10月聯(lián)考：假期綜合征如何調(diào)節(jié)
來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2013-07-19 09:02:25
在職研究生在備考期間都會(huì)遇到各種各樣假期的到來，對(duì)于十月在職聯(lián)考的考生來說還算比較好，只有9月的中秋和10月的國(guó)慶，假期是大家工作及學(xué)習(xí)后的放松時(shí)間，但是在職研究生備考的考生就不能在假期的時(shí)候放松，應(yīng)該做好假期的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
現(xiàn)在距離10月27日的聯(lián)考也不過短短的白天時(shí)間，仔細(xì)算下來，考生真正用在復(fù)習(xí)的時(shí)間是少之又少，所以也要利用好假期的時(shí)間。而且要避免假期綜合癥來影響今后的復(fù)習(xí)。
很多考生一到節(jié)假日就去happy，或者和親友進(jìn)行各種交流，很多考生往往在節(jié)假日結(jié)束還沒恢復(fù)到最好的狀態(tài)，不要說復(fù)習(xí)，就連應(yīng)付自己的工作都勉勉強(qiáng)強(qiáng)。
考生最好在假期時(shí)間仍舊按照平日的規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)，按部就班。若是和朋友出去游玩，回來要盡快的恢復(fù)原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性。調(diào)整好生物鐘后方可試著進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)。切忌求快。
作為社會(huì)的一個(gè)個(gè)體，我們不能脫離社會(huì)，所以誰也不能拍著胸脯說自己不因任何事情而耽誤備考。
還有一部分考生遇到節(jié)假日很急于求快，對(duì)自己制定過重的計(jì)劃，這里建議考生剛開始時(shí)不要把任務(wù)加的過重，否則會(huì)影響自己的復(fù)習(xí)信心，不利于考生自己進(jìn)入狀態(tài)，最后導(dǎo)致復(fù)習(xí)計(jì)劃崩潰。
當(dāng)然節(jié)假日也不要把自己繃得太緊，偶爾給自己放個(gè)假，爬爬山，進(jìn)行下自我調(diào)試，也可以去公園游玩一下，當(dāng)然在節(jié)假日不太適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則大腦過于興奮，使自己學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)遺忘。而且公園里散散步，然后靜靜的進(jìn)行復(fù)習(xí)收到的效果也會(huì)不錯(cuò)。
既然決定考試就要處理好假日游玩和學(xué)習(xí)的雙重關(guān)系，才能使復(fù)習(xí)有所進(jìn)步，聯(lián)考復(fù)習(xí)猶如逆水行舟不進(jìn)則退，所以在假日里既要努力學(xué)習(xí)知識(shí)，也不要廢寢忘食，忽略了身體。如需了解更多在職聯(lián)考訊息歡迎登陸中國(guó)在職研究生招生信息網(wǎng)查看。
