申碩考試期間如何安排飲食
來源：在職研究生招生信息網 發布時間：2012-03-16 16:50:04
同等學力申碩考試期間考生要注意合理的飲食安排，安全、衛生則是最重要的。還要營養豐富，因為考試期間腦細胞會消耗很多。在職研究生招生信息網總結了同等學力申碩考試期間飲食要注意什么，希望能夠幫助到大家。
考試期間飲食應注意以下幾點：
一：適量吃一些核桃等干果，有助于加強記憶力。
二：中午盡量不要吃太飽，吃得很飽容易犯困。
三：口味盡量清淡，盡量不吃容易壞肚子的食品。如牛奶，麻辣口味、油膩的食品等。
四：保證按時吃三餐，即使是平時不愛吃早餐的學生也應改掉這一習慣，同時選擇衛生狀況比較好的地點就餐，比如學習食堂。
五：補充蛋白質和維生素，保證每天一個雞蛋，晚飯后一個橙子。
六：考生考試期間盡量少飲水，但是大家可以嘗試一種可以醒腦的方法，可以在正規的大型超市里購買具有這些醒腦功能的飲料，在開考之前的半個小時的時候引用，有助于緩解考生的緊張壓力，并且可以起到提神醒腦的作用，對于腸胃功能不好的考生要提前試用。
在職研究生招生信息網提醒考生，考試期間注意飲食，保持好體力，保持好最佳狀態應考，希望每位考生都能考試順利。
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