2013年的考研時(shí)間已經(jīng)迫在眉睫，很多在職研究生考生們紛紛出現(xiàn)了不同的考前心理現(xiàn)象，在最后的沖刺階段心理因素起著關(guān)鍵的作用。中國(guó)在職研究生招生信息網(wǎng)的專業(yè)老師提到，考研前夕心理問(wèn)題一般會(huì)有三種表現(xiàn)：

　　第一、勞逸結(jié)合：運(yùn)動(dòng)是調(diào)整心態(tài)的殺手锏

　　參加一月份MBA聯(lián)考的考生大多為在職人員，經(jīng)常利用晚上、午休、吃飯的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)，那么晚睡甚者通宵、早起、不吃飯等事情也是常有發(fā)生，類似這樣的復(fù)習(xí)方法想必效率也不會(huì)很高，久而久之身體也會(huì)透支。心理學(xué)在職研究生的專家提醒：考生們要綜合調(diào)整自己的作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，這樣才能有利于自己的狀態(tài)時(shí)刻保持愉悅，從而考試時(shí)能夠更好的發(fā)揮。

　　第二、出現(xiàn)煩躁、緊張的情緒如何來(lái)調(diào)理呢

　　在職考生要肩負(fù)工作、學(xué)習(xí)、生活三方面的壓力，很難不出現(xiàn)暴躁以及煩躁等情緒，心理學(xué)在職研究生的專家講到：這種情緒是因?yàn)樵诔掷m(xù)壓力的作用下發(fā)生的。從心理學(xué)方向來(lái)看，考生長(zhǎng)時(shí)間的煩躁屬于一種條件反射，尤其是在具體考試不久的沖刺復(fù)習(xí)階段，看到復(fù)習(xí)的資料就會(huì)無(wú)緣由的緊張，那么我們應(yīng)該怎樣調(diào)整呢?首先出現(xiàn)這種現(xiàn)象的考生要注意是否給予了自己足夠的信心，信心是支撐一切事物的源頭;其次要注意自己的復(fù)習(xí)方法，適當(dāng)休息與娛樂(lè)來(lái)為下面的復(fù)習(xí)做準(zhǔn)備。

　　第三、適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)為學(xué)習(xí)的動(dòng)力

　　在職考生只要按照自己制定的備考計(jì)劃努力實(shí)施，成功率就會(huì)很高，在最后的這段時(shí)間里更要以平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題，不斷堅(jiān)持和鍛煉。壓力與我們所要做的事情其實(shí)類似于拋物線，壓力過(guò)大不行，反之沒(méi)有也不行，因此適當(dāng)?shù)膲毫€是有好處的，那么對(duì)于壓力過(guò)大的考生就要想辦法調(diào)整，聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、與家人、朋友或是心理專家進(jìn)行交流等都是減壓的最好辦法。

　　以上的這幾種心理現(xiàn)象是這段時(shí)間在職考研生最容易出現(xiàn)的問(wèn)題，希望大家在看過(guò)以后可以及時(shí)的調(diào)整，以最佳的狀態(tài)迎接考試。更多在職研究生相關(guān)信息與經(jīng)驗(yàn)交流歡迎登陸中國(guó)在職研究生招生信息網(wǎng)，同時(shí)有任何報(bào)考問(wèn)題都可直接來(lái)電或在線咨詢老師。