在職課程培訓(xùn)班
一月MBA考生的考前心理調(diào)整
一月MBA考試將近，考生難免出現(xiàn)情緒緊張，一般情況來(lái)說(shuō)，存在著一定的起伏、波動(dòng)是比教正常的。如果波動(dòng)較大，影響到考試，就需要想辦法調(diào)節(jié)一下。首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)在職研究生頻道提醒大家考前的自我調(diào)節(jié)至關(guān)重要，事關(guān)考試的成敗，我們要想辦法使自己的心里，生理保持一種正常的狀態(tài)。
首先，制定合理的作息時(shí)間
在最后兩天天，務(wù)必將自己的生物鐘調(diào)整好，把每天的復(fù)習(xí)、活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排好，防止發(fā)生時(shí)間顛倒，生物鐘錯(cuò)亂。按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。
其次，制訂應(yīng)試準(zhǔn)備計(jì)劃緩解考試中的心理壓力
按照考試環(huán)節(jié)，結(jié)合自己的個(gè)人特點(diǎn)，制訂出操作性較強(qiáng)的應(yīng)試準(zhǔn)備計(jì)劃，如應(yīng)該怎樣做題等等，這些考生在考前的最后一天中應(yīng)該做到心中有數(shù)，這樣在考試中才能更加好的依照相應(yīng)的路線進(jìn)行答題。這樣可以使得考生在考試中的心理壓力得到有效的緩解。
以上是中國(guó)在職研究生招生信息網(wǎng)為大家提的兩條建議，希望有所幫助，如有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢?cè)诰€老師，他們會(huì)給您相關(guān)解答。
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